手軽で簡単なセルフケアができる『お灸』とは

こんにちは！

自由が丘駅徒歩3分。

“美容”と“不眠症”のお悩みに寄り添う

鍼灸サロンKEYAKIの皆吉です

今回はツボを刺激するための道具である『お灸』の紹介をします。
お灸には直接皮膚の上で燃やす物や物を隔てるもの、鍼の先端にくっつけるものなど様々な種類があります。

取り扱いが簡単でおススメなのが“台座灸”です。
これは厚紙の台座の上にお灸が乗っているため、火傷の心配がなく、じんわりと温まります。
また皮膚への接地面に両面テープがついてる物が多く角度を気にせず扱いやすくなっています。

お灸の効果

◆表面温度が上がることで血管が拡張し、血液循環が良くなる
※手足など末端の冷えの主な原因は血行不良によるもの
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◆お灸に含まれるよもぎ成分が浸透することで表面だけでなく深部までしっかりと温まる
※温熱効果の持続時間が長く、お灸の後はしばらく身体がポカポカ♨️
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◆皮膚への温熱刺激により免疫反応が活発になり、免疫力を高める
※お灸は寒さ対策だけでなく細菌、ウィルスに対する予防にも✨

手軽に始められる

◆1日5分！場所を選ばずサクッと手軽に行うことができるため、毎日のセルフケアに最適なんです！
※やり方や、ツボの場所などわからない事があれば私が教えます！！お気軽にご連絡ください。
※火の扱いには十分に注意してください

まずは鍼灸院でお灸を体験し、良さを知っていただくのがお勧めです☆
その際には一人一人のお悩みや症状に合わせたツボの場所をお伝えします！

ぜひ皆さんもお灸LIFEを始めましょう♪♪